Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød
Kalorier og næringsindhold
hakket, saltet, røget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 1,9 g 1%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 1258 mg 55%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 1,9 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28 g | 37 | 5,7 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56 g | 74 | 11 g | 1 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14 g | 19 | 2,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 84 g | 112 | 17 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 112 g | 149 | 23 g | 2,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 3,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 4,7 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Krydret saltet oksekød142 kcal / 100 g
- Oksekøds-bolognaoksekød, natriumreduceret310 kcal / 100 g
- Lebanon bologna af oksekød172 kcal / 100 g
- Pastrami af oksekødsaltet147 kcal / 100 g
- Tørret oksekødsaltet og konserveret153 kcal / 100 g
- Oksepølsefrisk, kogt332 kcal / 100 g
- Røget oksepølsekogt240 kcal / 100 g
- Oksekødspålægi gelé111 kcal / 100 g
- Oksebrystsaltet, røget191 kcal / 100 g
- Roastbeef af okseaf filet, råsaltet, røget123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød?
100 g Oksekød indeholder 133 kcal, 20 g protein, 1,9 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Oksekød?
1 portion (28 g) Oksekød indeholder 37 kcal, 5,7 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Oksekød?
2 portioner (56 g) Oksekød indeholder 74 kcal, 11 g protein, 1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Oksekød?
½ portion (14 g) Oksekød indeholder 19 kcal, 2,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Oksekød?
3 portioner (84 g) Oksekød indeholder 112 kcal, 17 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Oksekød?
4 portioner (112 g) Oksekød indeholder 149 kcal, 23 g protein, 2,1 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød?
50 g Oksekød indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød?
150 g Oksekød indeholder 200 kcal, 30 g protein, 2,8 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170607 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
