Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, stegt, ovnbagt

204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,9 g 13%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 160 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 48 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 53%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Calcium 19,4 mg 1%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 39,6 mg 9%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 414 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20429 g0 g9,9 g
50 g50 g10215 g0 g4,9 g
150 g150 g30643 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51072 g0 g25 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 204 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 102 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 306 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling?

200 g Kylling indeholder 408 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling?

250 g Kylling indeholder 510 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet