Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kuller

Kalorier og næringsindhold

paneret, frossen, stegt i blandingsolie

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat13 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 10 g 13%
  • Natrium 290 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 120 mg 9%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 250 µg 167%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19615 g13 g10 g
50 g50 g987,4 g6,3 g5 g
150 g150 g29422 g19 g15 g
200 g200 g39229 g25 g20 g
250 g250 g49037 g32 g25 g

Spørgsmål om Kuller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kuller?

100 g Kuller indeholder 196 kcal, 15 g protein, 13 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kuller?

50 g Kuller indeholder 98 kcal, 7,4 g protein, 6,3 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kuller?

150 g Kuller indeholder 294 kcal, 22 g protein, 19 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kuller?

200 g Kuller indeholder 392 kcal, 29 g protein, 25 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kuller?

250 g Kuller indeholder 490 kcal, 37 g protein, 32 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet