Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kuller
Kalorier og næringsindhold
paneret, frossen, stegt i blandingsolie, vejet med ben og skind
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat10 g
Fedt8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 8 g 10%
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 96 mg 7%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 200 µg 133%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 10 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,9 g | 5,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 30 g | 25 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Paneret kullerstegt i detailblandingsolie232 kcal / 100 g
- Røget kullerkun kød, pocheret92 kcal / 100 g
- Kulmulefiletkun kød, i mel, stegt i fedt138 kcal / 100 g
- Paneret haddofisksteget i fedt232 kcal / 100 g
- Haddockfiletkun kød, i mel, stegt i solsikkeolie, vejet med ben og skind120 kcal / 100 g
- Haddofiskgrillet/stegt på pande uden tilsat fedt85 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kød, pocheret, vejet med ben og skind84 kcal / 100 g
- Hvidlingpaneret, friteret i fedtsovs, vejet med ben og skind172 kcal / 100 g
- Haddoffiletkun kød, dampet, vejet med ben og skind81 kcal / 100 g
- Hvillingi krummer, stegt i blandet olie, vejet med ben og skind172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kuller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kuller?
100 g Kuller indeholder 157 kcal, 12 g protein, 10 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kuller?
50 g Kuller indeholder 79 kcal, 5,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kuller?
150 g Kuller indeholder 236 kcal, 18 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kuller?
200 g Kuller indeholder 314 kcal, 24 g protein, 20 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kuller?
250 g Kuller indeholder 393 kcal, 30 g protein, 25 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-064 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
