Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget kuller
Kalorier og næringsindhold
kun kød, pocheret
92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 464 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 217 µg 145%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Røget kuller i skiversimmeret107 kcal / 100 g
- Røget kullerfiletkun kød, pocheret, vejet med ben og skind80 kcal / 100 g
- Kullerrå74 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kød, pocheret, vejet med ben og skind84 kcal / 100 g
- Haddoffiletkun kød, dampet, vejet med ben og skind81 kcal / 100 g
- Kulmulefiletkun kød, i mel, stegt i fedt138 kcal / 100 g
- Kullerstykkerrøget, rå84 kcal / 100 g
- Røget torsktilberedt95 kcal / 100 g
- Haddockfiletkun kød, i mel, stegt i solsikkeolie, vejet med ben og skind120 kcal / 100 g
- Torskkun kød, pocheret i mælk, med tilført smør og salt94 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget kuller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget kuller?
100 g Røget kuller indeholder 92 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget kuller?
50 g Røget kuller indeholder 46 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget kuller?
150 g Røget kuller indeholder 138 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røget kuller?
200 g Røget kuller indeholder 184 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røget kuller?
250 g Røget kuller indeholder 230 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-402 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
