Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget kuller
Kalorier og næringsindhold
kun kød, dampet, vejet med ben og skind
84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 489 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44 µg 80%
- Jod 229 µg 153%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Røget kuller i skiversimmeret107 kcal / 100 g
- Røget kullerfiletkun kød, pocheret, vejet med ben og skind80 kcal / 100 g
- Haddoffiletkun kød, dampet, vejet med ben og skind81 kcal / 100 g
- Kullerrå74 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kød, grillet, vejet med ben og skind87 kcal / 100 g
- Haddockfiletkun kød, i mel, stegt i solsikkeolie, vejet med ben og skind120 kcal / 100 g
- Kulmulefiletkun kød, i mel, stegt i fedt138 kcal / 100 g
- Torskkun kødet, dampet, vejet med ben og skind86 kcal / 100 g
- Hvidlingkun kød, dampet, vejet med ben og skind85 kcal / 100 g
- Røget torsktilberedt95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget kuller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget kuller?
100 g Røget kuller indeholder 84 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget kuller?
50 g Røget kuller indeholder 42 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget kuller?
150 g Røget kuller indeholder 126 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røget kuller?
200 g Røget kuller indeholder 168 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røget kuller?
250 g Røget kuller indeholder 210 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-494 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
