Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvidling

Kalorier og næringsindhold

kun kød, dampet, vejet med ben og skind

85
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 74 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8519 g0 g0,8 g
50 g50 g439,7 g0 g0,4 g
150 g150 g12829 g0 g1,2 g
200 g200 g17039 g0 g1,6 g
250 g250 g21349 g0 g2 g

Spørgsmål om Hvidling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidling?

100 g Hvidling indeholder 85 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidling?

50 g Hvidling indeholder 43 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidling?

150 g Hvidling indeholder 128 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidling?

200 g Hvidling indeholder 170 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidling?

250 g Hvidling indeholder 213 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet