Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvilling, rå

Kalorier og næringsindhold

rå

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 29,8 µg 54%
  • Jod 278 µg 185%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7818 g0 g0,6 g
50 g50 g399,1 g0 g0,3 g
150 g150 g11727 g0 g0,9 g
200 g200 g15636 g0 g1,2 g
250 g250 g19646 g0 g1,5 g

Spørgsmål om Hvilling, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvilling, rå?

100 g Hvilling, rå indeholder 78 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvilling, rå?

50 g Hvilling, rå indeholder 39 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvilling, rå?

150 g Hvilling, rå indeholder 117 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvilling, rå?

200 g Hvilling, rå indeholder 156 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvilling, rå?

250 g Hvilling, rå indeholder 196 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet