Få styr på, hvad der er på din tallerken
hvidling
Kalorier og næringsindhold
dampet
98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,1 mg 1%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 75 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om hvidling
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvidling?
100 g hvidling indeholder 98 kcal, 23 g protein, – kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hvidling?
50 g hvidling indeholder 49 kcal, 12 g protein, – kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hvidling?
150 g hvidling indeholder 147 kcal, 35 g protein, – kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hvidling?
200 g hvidling indeholder 197 kcal, 46 g protein, – kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hvidling?
250 g hvidling indeholder 246 kcal, 58 g protein, – kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26022 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
