Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget kullerfilet
Kalorier og næringsindhold
kun kød, pocheret, vejet med ben og skind
80
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,15 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 191 µg 127%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Røget kullerkun kød, dampet, vejet med ben og skind84 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kød, pocheret, vejet med ben og skind84 kcal / 100 g
- Haddoffiletkun kød, dampet, vejet med ben og skind81 kcal / 100 g
- Kulmulefiletkun kød, i mel, stegt i fedt138 kcal / 100 g
- Haddockfiletkun kød, i mel, stegt i solsikkeolie, vejet med ben og skind120 kcal / 100 g
- Kullerkun kød, pocheret96 kcal / 100 g
- Kullerstykkerrøget, rå84 kcal / 100 g
- Torskkun kødet, pocheret i mælk, tilsat smør og salt, vejet med ben og skind81 kcal / 100 g
- Kuller rårå77 kcal / 100 g
- Røget kuller i skiversimmeret107 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget kullerfilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget kullerfilet?
100 g Røget kullerfilet indeholder 80 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget kullerfilet?
50 g Røget kullerfilet indeholder 40 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget kullerfilet?
150 g Røget kullerfilet indeholder 120 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røget kullerfilet?
200 g Røget kullerfilet indeholder 160 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røget kullerfilet?
250 g Røget kullerfilet indeholder 200 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-475 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
