Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skate
Kalorier og næringsindhold
rå
64
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,4 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- B12-vitamin 6 µg 250%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 7,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 38 g | 0 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Rokkerå92 kcal / 100 g
- Tornrygget rokkerå68 kcal / 100 g
- Skatefiletferskvand, raja, grillt, uden olie, uden salt94 kcal / 100 g
- Rødharå154 kcal / 100 g
- Katlafiskrå100 kcal / 100 g
- Rokkefiletferskvand, ovnstegt, uden olie, uden salt98 kcal / 100 g
- Skrubbe rårå86 kcal / 100 g
- Rohurå79 kcal / 100 g
- Fladfiskra70 kcal / 100 g
- Kammuslingrå81 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skate
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skate?
100 g Skate indeholder 64 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skate?
50 g Skate indeholder 32 kcal, 7,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skate?
150 g Skate indeholder 96 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skate?
200 g Skate indeholder 128 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skate?
250 g Skate indeholder 160 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-143 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
