Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rohu

Kalorier og næringsindhold

rå

79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Mineraler

  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Kobber 0,13 mg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7917 g0 g1,4 g
50 g50 g408,3 g0 g0,7 g
150 g150 g11925 g0 g2,1 g
200 g200 g15833 g0 g2,8 g
250 g250 g19842 g0 g3,5 g

Spørgsmål om Rohu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rohu?

100 g Rohu indeholder 79 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rohu?

50 g Rohu indeholder 40 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rohu?

150 g Rohu indeholder 119 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rohu?

200 g Rohu indeholder 158 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rohu?

250 g Rohu indeholder 198 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet