Få styr på, hvad der er på din tallerken

tornrygget rokke

Kalorier og næringsindhold

rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein14 g

Kulhydrat0,7 g

Fedt0,9 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g tornrygget rokke?

100 g tornrygget rokke indeholder 68 kcal, 14 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g tornrygget rokke?

50 g tornrygget rokke indeholder 34 kcal, 7,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g tornrygget rokke?

150 g tornrygget rokke indeholder 102 kcal, 21 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g tornrygget rokke?

200 g tornrygget rokke indeholder 136 kcal, 28 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g tornrygget rokke?

250 g tornrygget rokke indeholder 170 kcal, 36 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: CREA (Italy) 122200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet