Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kuller

Kalorier og næringsindhold

bagt eller grillet

90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,29 µg 1%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,1 µg 89%
  • Kolin 79,6 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 31,7 µg 58%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9020 g0 g0,6 g
50 g50 g4510 g0 g0,3 g
150 g150 g13530 g0 g0,8 g
200 g200 g18040 g0 g1,1 g
250 g250 g22550 g0 g1,4 g

Spørgsmål om Kuller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kuller?

100 g Kuller indeholder 90 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kuller?

50 g Kuller indeholder 45 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kuller?

150 g Kuller indeholder 135 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kuller?

200 g Kuller indeholder 180 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kuller?

250 g Kuller indeholder 225 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3199 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet