Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kulmule

Kalorier og næringsindhold

blandede arter, bagt eller grilles

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 132 mg 6%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 38 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%
  • Kolin 83,3 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 62 mg 5%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Kalium 434 mg 9%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 41,1 µg 75%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11524 g0 g1,7 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17335 g0 g2,5 g
200 g200 g23047 g0 g3,4 g
250 g250 g28859 g0 g4,2 g

Spørgsmål om Kulmule

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kulmule?

100 g Kulmule indeholder 115 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kulmule?

50 g Kulmule indeholder 58 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kulmule?

150 g Kulmule indeholder 173 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kulmule?

200 g Kulmule indeholder 230 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kulmule?

250 g Kulmule indeholder 288 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3090 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet