Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget kuller
Kalorier og næringsindhold
røget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraler
- Calcium 49 mg 4%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 33 | 7,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 16 | 3,6 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 99 | 22 g | 0 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 132 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Røget torsk79 kcal / 100 g
- Kullerstykkerrøget, rå84 kcal / 100 g
- Kullertilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsatte ingredienser100 kcal / 100 g
- Røget sablefishrøget257 kcal / 100 g
- Haddofiskgrillet/stegt på pande uden tilsat fedt85 kcal / 100 g
- Atlantisk torskrøget85 kcal / 100 g
- Kullerfiletsaltvand, frossen, rå55 kcal / 100 g
- Fiskvarmrøget226 kcal / 100 g
- Dåselever fra kuller409 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget kuller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget kuller?
100 g Røget kuller indeholder 116 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Røget kuller?
1 portion (28,4 g) Røget kuller indeholder 33 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Røget kuller?
2 portioner (56,7 g) Røget kuller indeholder 66 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Røget kuller?
½ portion (14,2 g) Røget kuller indeholder 16 kcal, 3,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Røget kuller?
3 portioner (85,1 g) Røget kuller indeholder 99 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Røget kuller?
4 portioner (113,4 g) Røget kuller indeholder 132 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget kuller?
50 g Røget kuller indeholder 58 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget kuller?
150 g Røget kuller indeholder 174 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174199 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
