Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kuller

Kalorier og næringsindhold

finnan haddie, røget

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 763 mg 33%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 49 mg 4%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 42,9 µg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11625 g0 g1 g
50 g50 g5813 g0 g0,5 g
150 g150 g17438 g0 g1,4 g
200 g200 g23251 g0 g1,9 g
250 g250 g29063 g0 g2,4 g

Spørgsmål om Kuller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kuller?

100 g Kuller indeholder 116 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kuller?

50 g Kuller indeholder 58 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kuller?

150 g Kuller indeholder 174 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kuller?

200 g Kuller indeholder 232 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kuller?

250 g Kuller indeholder 290 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet