Få styr på, hvad der er på din tallerken
hestemakrel
Kalorier og næringsindhold
rå
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Calcium 92 mg 7%
- Magnesium 69 mg 16%
- Kalium 986 mg 21%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,99 mg 110%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Stroket hestemakrelrå71 kcal / 100 g
- Stillehavs- og hestemakrelblandede arter, rå158 kcal / 100 g
- Atlanterhavsmakrelrå205 kcal / 100 g
- Makrelrå187 kcal / 100 g
- Crevalle jackrå104 kcal / 100 g
- Hestekød råtrå168 kcal / 100 g
- Hestesteakrå129 kcal / 100 g
- Makrelkødkun, rå233 kcal / 100 g
- Størrå127 kcal / 100 g
- Hestekødrå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om hestemakrel
Hvor mange kalorier er der i 100 g hestemakrel?
100 g hestemakrel indeholder 116 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hestemakrel?
50 g hestemakrel indeholder 58 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hestemakrel?
150 g hestemakrel indeholder 174 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hestemakrel?
200 g hestemakrel indeholder 232 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hestemakrel?
250 g hestemakrel indeholder 290 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26113 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
