Få styr på, hvad der er på din tallerken

Crevalle jack

Kalorier og næringsindhold

rå

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • B6-vitamin 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 2,9 µg 1%
  • B12-vitamin 9,1 µg 379%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10420 g0 g2,7 g
50 g50 g5210 g0 g1,4 g
150 g150 g15630 g0 g4,1 g
200 g200 g20840 g0 g5,4 g
250 g250 g26050 g0 g6,8 g

Spørgsmål om Crevalle jack

Hvor mange kalorier er der i 100 g Crevalle jack?

100 g Crevalle jack indeholder 104 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Crevalle jack?

50 g Crevalle jack indeholder 52 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Crevalle jack?

150 g Crevalle jack indeholder 156 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Crevalle jack?

200 g Crevalle jack indeholder 208 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Crevalle jack?

250 g Crevalle jack indeholder 260 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26157 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet