Få styr på, hvad der er på din tallerken

hestekød

Kalorier og næringsindhold

stegt, ovnbagt

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 39,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,7 mg 41%
  • B12-vitamin 4,1 µg 169%

Mineraler

  • Calcium 4,8 mg 0%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28,1 mg 7%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13828 g0 g2,9 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20742 g0 g4,3 g
200 g200 g27656 g0 g5,7 g
250 g250 g34570 g0 g7,1 g

Spørgsmål om hestekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g hestekød?

100 g hestekød indeholder 138 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hestekød?

50 g hestekød indeholder 69 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hestekød?

150 g hestekød indeholder 207 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hestekød?

200 g hestekød indeholder 276 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hestekød?

250 g hestekød indeholder 345 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet