Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hesteondérlib-steak
Kalorier og næringsindhold
stegt, ovnbagt
173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Jern 3,3 mg 18%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbradrå152 kcal / 100 g
- Hesterevbenstekgrillet, paneret/stegt på pande169 kcal / 100 g
- Hestekødstegt, ovnbagt138 kcal / 100 g
- Hestesteakrå129 kcal / 100 g
- Hestebovstegt, ovnbagt144 kcal / 100 g
- Hesteinderlårgrillet, paneret/stegt på pande135 kcal / 100 g
- Oksemørbradgrillet166 kcal / 100 g
- Oksefilettil stegning, fra mørbraden, stegt uden fedt, i ovn146 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillet184 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hesteondérlib-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hesteondérlib-steak?
100 g Hesteondérlib-steak indeholder 173 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hesteondérlib-steak?
50 g Hesteondérlib-steak indeholder 87 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hesteondérlib-steak?
150 g Hesteondérlib-steak indeholder 260 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hesteondérlib-steak?
200 g Hesteondérlib-steak indeholder 346 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hesteondérlib-steak?
250 g Hesteondérlib-steak indeholder 433 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6909 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
