Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hesteondérlib-steak

Kalorier og næringsindhold

rå

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • B6-vitamin 0,66 mg 39%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Jern 2,6 mg 14%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Selen 5,4 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12122 g0 g3,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18233 g0 g5,4 g
200 g200 g24244 g0 g7,2 g
250 g250 g30356 g0 g9 g

Spørgsmål om Hesteondérlib-steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hesteondérlib-steak?

100 g Hesteondérlib-steak indeholder 121 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hesteondérlib-steak?

50 g Hesteondérlib-steak indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hesteondérlib-steak?

150 g Hesteondérlib-steak indeholder 182 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hesteondérlib-steak?

200 g Hesteondérlib-steak indeholder 242 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hesteondérlib-steak?

250 g Hesteondérlib-steak indeholder 303 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6904 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet