Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hestekød
Kalorier og næringsindhold
kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- B12-vitamin 3,2 µg 132%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Gedekødtilberedt, ovnstegt143 kcal / 100 g
- Hjortekødkogt, stegt158 kcal / 100 g
- Elgkødkogt, stegt146 kcal / 100 g
- Antilopekødvildtkød, tilberedt, stegt150 kcal / 100 g
- Karansevildtkød, kogt, stegt167 kcal / 100 g
- Vildsvinvildtkød, tilberedt, stege160 kcal / 100 g
- Hesteondérlib-steakstegt, ovnbagt173 kcal / 100 g
- Antilopukødvildtkød, rodet150 kcal / 100 g
- Hestebovstegt, ovnbagt144 kcal / 100 g
- Bævrekødvildtkød, kogt, rodet212 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hestekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestekød?
100 g Hestekød indeholder 175 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hestekød?
1 portion (85 g) Hestekød indeholder 149 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hestekød?
2 portioner (170 g) Hestekød indeholder 298 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hestekød?
½ portion (42,5 g) Hestekød indeholder 74 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hestekød?
3 portioner (255 g) Hestekød indeholder 446 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hestekød?
4 portioner (340 g) Hestekød indeholder 595 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestekød?
50 g Hestekød indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestekød?
150 g Hestekød indeholder 263 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
