Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestekød

Kalorier og næringsindhold

stegt

175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 175 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • B12-vitamin 3,2 µg 132%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17528 g0 g6,1 g
50 g50 g8814 g0 g3 g
150 g150 g26342 g0 g9,1 g
200 g200 g35056 g0 g12 g
250 g250 g43870 g0 g15 g

Spørgsmål om Hestekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestekød?

100 g Hestekød indeholder 175 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestekød?

50 g Hestekød indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestekød?

150 g Hestekød indeholder 263 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestekød?

200 g Hestekød indeholder 350 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestekød?

250 g Hestekød indeholder 438 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3586 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet