Få styr på, hvad der er på din tallerken
hjortekød
Kalorier og næringsindhold
kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,2 g 4%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 portioner | 340 g | 537 | 103 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Lignende madvarer
- Hakker hjortekødrå157 kcal / 100 g
- Hjortekød culotte- eller yarlstykke-steakkun aftrykkeligt magert kød, 1" steak, tilberedt, grillernet152 kcal / 100 g
- Elgkødkogt, stegt146 kcal / 100 g
- Antilopekødvildtkød, rå114 kcal / 100 g
- Vildtkødvildtkød, hjort, rå120 kcal / 100 g
- Karansevildtkød, kogt, stegt167 kcal / 100 g
- Antilopukødvildtkød, rodet150 kcal / 100 g
- Elkrå111 kcal / 100 g
- Gedekødtilberedt, ovnstegt143 kcal / 100 g
- Hestekødkogt, stegt175 kcal / 100 g
Spørgsmål om hjortekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g hjortekød?
100 g hjortekød indeholder 158 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) hjortekød?
1 portion (85 g) hjortekød indeholder 134 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) hjortekød?
2 portioner (170 g) hjortekød indeholder 269 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) hjortekød?
½ portion (42,5 g) hjortekød indeholder 67 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) hjortekød?
3 portioner (255 g) hjortekød indeholder 403 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) hjortekød?
4 portioner (340 g) hjortekød indeholder 537 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hjortekød?
50 g hjortekød indeholder 79 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hjortekød?
150 g hjortekød indeholder 237 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175085 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
