Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gåsekød

Kalorier og næringsindhold

stegt/bagt

230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 1,8 mg 37%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 309 mg 25%
  • Kalium 388 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23029 g0 g13 g
50 g50 g11515 g0 g6,4 g
150 g150 g34544 g0 g19 g
200 g200 g46058 g0 g25 g
250 g250 g57573 g0 g32 g

Spørgsmål om Gåsekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gåsekød?

100 g Gåsekød indeholder 230 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gåsekød?

50 g Gåsekød indeholder 115 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gåsekød?

150 g Gåsekød indeholder 345 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gåsekød?

200 g Gåsekød indeholder 460 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gåsekød?

250 g Gåsekød indeholder 575 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36502 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet