Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gåsekød

Kalorier og næringsindhold

stegt, med fedt og skind

301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 6,6 g 33%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30128 g0 g21 g
50 g50 g15114 g0 g11 g
150 g150 g45241 g0 g32 g
200 g200 g60255 g0 g42 g
250 g250 g75369 g0 g53 g

Spørgsmål om Gåsekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gåsekød?

100 g Gåsekød indeholder 301 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gåsekød?

50 g Gåsekød indeholder 151 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gåsekød?

150 g Gåsekød indeholder 452 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gåsekød?

200 g Gåsekød indeholder 602 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gåsekød?

250 g Gåsekød indeholder 753 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-376 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet