Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerødder

Kalorier og næringsindhold

gammel, kogt i usaltet vand

29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat6 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 6 g 2%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1850 µg 206%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g290,5 g6 g0,5 g
50 g50 g150,3 g3 g0,3 g
150 g150 g440,8 g9 g0,8 g
200 g200 g581 g12 g1 g
250 g250 g731,3 g15 g1,3 g

Spørgsmål om Gulerødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerødder?

100 g Gulerødder indeholder 29 kcal, 0,5 g protein, 6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerødder?

50 g Gulerødder indeholder 15 kcal, 0,3 g protein, 3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerødder?

150 g Gulerødder indeholder 44 kcal, 0,8 g protein, 9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerødder?

200 g Gulerødder indeholder 58 kcal, 1 g protein, 12 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerødder?

250 g Gulerødder indeholder 73 kcal, 1,3 g protein, 15 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-497 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet