Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandet grøntsager
Kalorier og næringsindhold
frossen, kogt i usaltet vand
42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 0,5 g 1%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 420 µg 47%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Blandede grøntsagerfrossen, kogt, drænet, med salt60 kcal / 100 g
- Mexicansk grøntsagsblandingdybfrossen, kogt57 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med kornkøbt frosne, tilberedte122 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingkogt, uden sauce31 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingdybfrossen, kogt27 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Blandet grønt på asiatisk viskogt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Blanding af ærter og gulerødderfrostvare, kogt med salt60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandet grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandet grøntsager?
100 g Blandet grøntsager indeholder 42 kcal, 3,3 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandet grøntsager?
50 g Blandet grøntsager indeholder 21 kcal, 1,7 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandet grøntsager?
150 g Blandet grøntsager indeholder 63 kcal, 5 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandet grøntsager?
200 g Blandet grøntsager indeholder 84 kcal, 6,6 g protein, 13 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandet grøntsager?
250 g Blandet grøntsager indeholder 105 kcal, 8,3 g protein, 17 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-543 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
