Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandet grøntsager
Kalorier og næringsindhold
på dåse, usaltet
37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 4,2 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 583 µg 65%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Blandet grøntsagmajs, limabønner, ærter, grønne bønner, gulerødder, på dåse, uden tilsat salt37 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrossen, kogt, drænet, med salt60 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingmexicansk, frossen, ikke tilberedt85 kcal / 100 g
- Mexicansk grøntsagsblandingpå dåse, afdryppet47 kcal / 100 g
- Blandet grønt på asiatisk viskonserveret, afdryppet22 kcal / 100 g
- Blandede ternede grøntsagerpå dåse, drænet40 kcal / 100 g
- Leipziger grøntsagsblandingkonserveret, afdryppet44 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding til suppefrossen, ikke tilberedt25 kcal / 100 g
- Grøntsagsjuicecocktailpå dåse22 kcal / 100 g
- Babymad med blandede grøntsagerbabymad, grøntsager, mix grøntsager pureret36 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandet grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandet grøntsager?
100 g Blandet grøntsager indeholder 37 kcal, 1,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandet grøntsager?
50 g Blandet grøntsager indeholder 19 kcal, 0,7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandet grøntsager?
150 g Blandet grøntsager indeholder 56 kcal, 2,1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandet grøntsager?
200 g Blandet grøntsager indeholder 74 kcal, 2,8 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandet grøntsager?
250 g Blandet grøntsager indeholder 93 kcal, 3,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5574 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
