Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gulerødder
Kalorier og næringsindhold
frosset, uforberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 710 µg 79%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 17,6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 1 portion | 64 g | 23 | 0,5 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 128 g | 46 | 1 g | 5,9 g | 0,6 g |
| ½ portion | 32 g | 12 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 192 g | 69 | 1,5 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 256 g | 92 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Ærter og gulerødderfrosne, ikke tilberedte53 kcal / 100 g
- Baby gulerødder dybfrost20 kcal / 100 g
- Guleroddampet40 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Gulerod dybfrost26 kcal / 100 g
- Babygulerødderrå35 kcal / 100 g
- Blomkålfrossen, uforarbejdet24 kcal / 100 g
- Broccolifrosset, hakket, uforberedt26 kcal / 100 g
- Gulerodskageglaseret, detail374 kcal / 100 g
- Frosne aspargesikke tilberedte24 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gulerødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerødder?
100 g Gulerødder indeholder 36 kcal, 0,8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (64 g) Gulerødder?
1 portion (64 g) Gulerødder indeholder 23 kcal, 0,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (128 g) Gulerødder?
2 portioner (128 g) Gulerødder indeholder 46 kcal, 1 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (32 g) Gulerødder?
½ portion (32 g) Gulerødder indeholder 12 kcal, 0,2 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (192 g) Gulerødder?
3 portioner (192 g) Gulerødder indeholder 69 kcal, 1,5 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (256 g) Gulerødder?
4 portioner (256 g) Gulerødder indeholder 92 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerødder?
50 g Gulerødder indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerødder?
150 g Gulerødder indeholder 54 kcal, 1,2 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169983 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
