Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gule voksbønner
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 3,7 g 1%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 16,3 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 43,2 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,8 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 200 g | 62 | 3,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| ½ portion | 50 g | 16 | 0,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 300 g | 93 | 5,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 400 g | 124 | 7,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,6 g | 9,3 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Gule bønnermodne frø, rå345 kcal / 100 g
- Voksbønnerrå28 kcal / 100 g
- Grønne bønnerrå25 kcal / 100 g
- Voksbønnerå27 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snitbønnerrå31 kcal / 100 g
- Grønne bønner rårå38 kcal / 100 g
- Franske grønne bønnerrå27 kcal / 100 g
- Gule tomaterrå15 kcal / 100 g
- Gul peberfrugtrå35 kcal / 100 g
- Jalo-bønnerrå274 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gule voksbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gule voksbønner?
100 g Gule voksbønner indeholder 31 kcal, 1,8 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (200 g) Gule voksbønner?
2 portioner (200 g) Gule voksbønner indeholder 62 kcal, 3,6 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (50 g) Gule voksbønner?
½ portion (50 g) Gule voksbønner indeholder 16 kcal, 0,9 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (300 g) Gule voksbønner?
3 portioner (300 g) Gule voksbønner indeholder 93 kcal, 5,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (400 g) Gule voksbønner?
4 portioner (400 g) Gule voksbønner indeholder 124 kcal, 7,3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gule voksbønner?
150 g Gule voksbønner indeholder 47 kcal, 2,7 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gule voksbønner?
250 g Gule voksbønner indeholder 78 kcal, 4,6 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169320 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
