Få styr på, hvad der er på din tallerken
voksbønner
Kalorier og næringsindhold
frosne, alle typer, uforberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 12,9 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 45 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 portion | 121 g | 40 | 2,2 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 242 g | 80 | 4,4 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ portion | 60,5 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 363 g | 120 | 6,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 484 g | 160 | 8,7 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Voksbønnedybfrossen30 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrosne, kogt i destilleret vand, uden salt, afdryppede31 kcal / 100 g
- Gule bønnermodne frø, rå345 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snitbønnerfrosne, utilberedte39 kcal / 100 g
- Snitbønnerkonserves, alle typer, krydrede, faste bestanddele og væske16 kcal / 100 g
- Grønne snitbønnerfrosne, kogte, drænede, med salt28 kcal / 100 g
- Snittebønnerfrossen, kogt34 kcal / 100 g
- Italienske grønne bønnerpå dåse, drænede21 kcal / 100 g
- Franske grønne bønnerfrosne25 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnefrossen, rå33 kcal / 100 g
Spørgsmål om voksbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g voksbønner?
100 g voksbønner indeholder 33 kcal, 1,8 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (121 g) voksbønner?
1 portion (121 g) voksbønner indeholder 40 kcal, 2,2 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (242 g) voksbønner?
2 portioner (242 g) voksbønner indeholder 80 kcal, 4,4 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60,5 g) voksbønner?
½ portion (60,5 g) voksbønner indeholder 20 kcal, 1,1 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (363 g) voksbønner?
3 portioner (363 g) voksbønner indeholder 120 kcal, 6,5 g protein, 17 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (484 g) voksbønner?
4 portioner (484 g) voksbønner indeholder 160 kcal, 8,7 g protein, 23 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g voksbønner?
50 g voksbønner indeholder 17 kcal, 0,9 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g voksbønner?
150 g voksbønner indeholder 50 kcal, 2,7 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169324 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
