Få styr på, hvad der er på din tallerken
italienske grønne eller gule snitbønner
Kalorier og næringsindhold
frosne, utilberedte
39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 12,9 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 44,8 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Grønne bønnertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
- Voksbønnerfrosne, alle typer, uforberedte33 kcal / 100 g
- Snitbønnerkonserves, alle typer, krydrede, faste bestanddele og væske16 kcal / 100 g
- Grønne snitbønnerkonserves, uden tilsat salt, drænede faste bestanddele22 kcal / 100 g
- Frosne stangbønner utilberedtefrossen, uforarbejdet28 kcal / 100 g
- Gule voksbønnerrå31 kcal / 100 g
- Franske grønne bønnerfrosne25 kcal / 100 g
- Baby limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Små limabønnerfrosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Sukker-ærterfrosset, uforberedt42 kcal / 100 g
Spørgsmål om italienske grønne eller gule snitbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g italienske grønne eller gule snitbønner?
100 g italienske grønne eller gule snitbønner indeholder 39 kcal, 1,8 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g italienske grønne eller gule snitbønner?
50 g italienske grønne eller gule snitbønner indeholder 20 kcal, 0,9 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g italienske grønne eller gule snitbønner?
150 g italienske grønne eller gule snitbønner indeholder 59 kcal, 2,7 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g italienske grønne eller gule snitbønner?
200 g italienske grønne eller gule snitbønner indeholder 78 kcal, 3,6 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g italienske grønne eller gule snitbønner?
250 g italienske grønne eller gule snitbønner indeholder 98 kcal, 4,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2018 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
