Få styr på, hvad der er på din tallerken
baby limabønner
Kalorier og næringsindhold
umodne frø, frosne, uforberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 6 g 21%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 8,3 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 portion | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ portion | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 portioner | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte106 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frørå335 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Pintobønnerumodne frø, frosne, utilberedte170 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnefrossen, rå33 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snitbønnerfrosne, utilberedte39 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrossen, ra29 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanspå dåse, afdryppede85 kcal / 100 g
Spørgsmål om baby limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g baby limabønner?
100 g baby limabønner indeholder 132 kcal, 7,6 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (164 g) baby limabønner?
1 portion (164 g) baby limabønner indeholder 216 kcal, 12 g protein, 31 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (328 g) baby limabønner?
2 portioner (328 g) baby limabønner indeholder 433 kcal, 25 g protein, 63 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82 g) baby limabønner?
½ portion (82 g) baby limabønner indeholder 108 kcal, 6,2 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (492 g) baby limabønner?
3 portioner (492 g) baby limabønner indeholder 649 kcal, 37 g protein, 94 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (656 g) baby limabønner?
4 portioner (656 g) baby limabønner indeholder 866 kcal, 50 g protein, 126 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g baby limabønner?
50 g baby limabønner indeholder 66 kcal, 3,8 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g baby limabønner?
150 g baby limabønner indeholder 198 kcal, 11 g protein, 29 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169955 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
