Få styr på, hvad der er på din tallerken
Små modne limabønner med tynde frø
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 335 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 21 g 74%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 400 µg 100%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 81 mg 6%
- Jern 6,2 mg 34%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 1403 mg 30%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,67 mg 74%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 portion | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ portion | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 portioner | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Små limabønnertørrede, modne frø, kogte126 kcal / 100 g
- Baby limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Modne hestebønnerrå341 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte106 kcal / 100 g
- Vingebønne umodne frøumodne frø, rå49 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnerå38 kcal / 100 g
Spørgsmål om Små modne limabønner med tynde frø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Små modne limabønner med tynde frø?
100 g Små modne limabønner med tynde frø indeholder 335 kcal, 21 g protein, 42 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (202 g) Små modne limabønner med tynde frø?
1 portion (202 g) Små modne limabønner med tynde frø indeholder 677 kcal, 42 g protein, 85 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (404 g) Små modne limabønner med tynde frø?
2 portioner (404 g) Små modne limabønner med tynde frø indeholder 1353 kcal, 83 g protein, 171 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (101 g) Små modne limabønner med tynde frø?
½ portion (101 g) Små modne limabønner med tynde frø indeholder 338 kcal, 21 g protein, 43 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (606 g) Små modne limabønner med tynde frø?
3 portioner (606 g) Små modne limabønner med tynde frø indeholder 2030 kcal, 125 g protein, 256 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (808 g) Små modne limabønner med tynde frø?
4 portioner (808 g) Små modne limabønner med tynde frø indeholder 2707 kcal, 167 g protein, 341 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Små modne limabønner med tynde frø?
50 g Små modne limabønner med tynde frø indeholder 168 kcal, 10 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Små modne limabønner med tynde frø?
150 g Små modne limabønner med tynde frø indeholder 503 kcal, 31 g protein, 63 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174255 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
