Få styr på, hvad der er på din tallerken
små limabønner
Kalorier og næringsindhold
tørrede, modne frø, kogte
126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, med salt126 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kogte, drænede103 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Smørbønnertørrede, kogte i usaltet vand105 kcal / 100 g
- Hvide bønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanspå dåse, afdryppede85 kcal / 100 g
Spørgsmål om små limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g små limabønner?
100 g små limabønner indeholder 126 kcal, 8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g små limabønner?
50 g små limabønner indeholder 63 kcal, 4 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g små limabønner?
150 g små limabønner indeholder 189 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g små limabønner?
200 g små limabønner indeholder 252 kcal, 16 g protein, 31 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g små limabønner?
250 g små limabønner indeholder 315 kcal, 20 g protein, 39 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3292 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
