Få styr på, hvad der er på din tallerken
Små limabønner
Kalorier og næringsindhold
frosne, kogte, drænede
105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,2 mg 7%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 38 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kogte, drænede103 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, med salt126 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrosne, kogt i destilleret vand, uden salt, afdryppede31 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanspå dåse, afdryppede85 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Snittebønnerfrossen, kogt34 kcal / 100 g
Spørgsmål om Små limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Små limabønner?
100 g Små limabønner indeholder 105 kcal, 6,7 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Små limabønner?
50 g Små limabønner indeholder 53 kcal, 3,3 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Små limabønner?
150 g Små limabønner indeholder 158 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Små limabønner?
200 g Små limabønner indeholder 210 kcal, 13 g protein, 31 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Små limabønner?
250 g Små limabønner indeholder 263 kcal, 17 g protein, 38 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2369 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
