Få styr på, hvad der er på din tallerken
Små limabønner
Kalorier og næringsindhold
uusene frø, frosne, kogte, drænede, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,2 mg 7%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 1 portion | 180 g | 189 | 12 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 360 g | 378 | 24 g | 53 g | 1,1 g |
| ½ portion | 90 g | 95 | 6 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 540 g | 567 | 36 g | 79 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 720 g | 756 | 48 g | 106 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, med salt126 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, kogte, drænede, med salt103 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Hestebønneruomodne frø, kogt, drænet, med salt62 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Grønne snitbønnerfrosne, kogte, drænede, med salt28 kcal / 100 g
- Grønne bønnertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Små limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Små limabønner?
100 g Små limabønner indeholder 105 kcal, 6,7 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (180 g) Små limabønner?
1 portion (180 g) Små limabønner indeholder 189 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (360 g) Små limabønner?
2 portioner (360 g) Små limabønner indeholder 378 kcal, 24 g protein, 53 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (90 g) Små limabønner?
½ portion (90 g) Små limabønner indeholder 95 kcal, 6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (540 g) Små limabønner?
3 portioner (540 g) Små limabønner indeholder 567 kcal, 36 g protein, 79 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (720 g) Små limabønner?
4 portioner (720 g) Små limabønner indeholder 756 kcal, 48 g protein, 106 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Små limabønner?
50 g Små limabønner indeholder 53 kcal, 3,3 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Små limabønner?
150 g Små limabønner indeholder 158 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169318 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
