Få styr på, hvad der er på din tallerken
fordhook limabønner
Kalorier og næringsindhold
umodne frø, frosne, uforberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,6 mg 7%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 478 mg 10%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portion | 160 g | 170 | 10 g | 23 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 320 g | 339 | 21 g | 46 g | 1,1 g |
| ½ portion | 80 g | 85 | 5,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 480 g | 509 | 31 g | 69 g | 1,7 g |
| 4 portioner | 640 g | 678 | 41 g | 92 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Baby limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Små limabønnerfrosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrosne, alle typer, uforberedte33 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frørå335 kcal / 100 g
- Pintobønnerumodne frø, frosne, utilberedte170 kcal / 100 g
- Hestebønnerfrossen, uforberedt87 kcal / 100 g
Spørgsmål om fordhook limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g fordhook limabønner?
100 g fordhook limabønner indeholder 106 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (160 g) fordhook limabønner?
1 portion (160 g) fordhook limabønner indeholder 170 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (320 g) fordhook limabønner?
2 portioner (320 g) fordhook limabønner indeholder 339 kcal, 21 g protein, 46 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80 g) fordhook limabønner?
½ portion (80 g) fordhook limabønner indeholder 85 kcal, 5,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (480 g) fordhook limabønner?
3 portioner (480 g) fordhook limabønner indeholder 509 kcal, 31 g protein, 69 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (640 g) fordhook limabønner?
4 portioner (640 g) fordhook limabønner indeholder 678 kcal, 41 g protein, 92 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fordhook limabønner?
50 g fordhook limabønner indeholder 53 kcal, 3,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fordhook limabønner?
150 g fordhook limabønner indeholder 159 kcal, 9,6 g protein, 22 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169953 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
