Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fordhook limabønner
Kalorier og næringsindhold
frosne, utilberedte
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,6 mg 7%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 478 mg 10%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Små limabønnerfrosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Baby limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Hestebønnerfrossen, uforberedt87 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrossen, ra29 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frørå335 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fordhook limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fordhook limabønner?
100 g Fordhook limabønner indeholder 106 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fordhook limabønner?
50 g Fordhook limabønner indeholder 53 kcal, 3,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fordhook limabønner?
150 g Fordhook limabønner indeholder 159 kcal, 9,6 g protein, 22 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fordhook limabønner?
200 g Fordhook limabønner indeholder 212 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fordhook limabønner?
250 g Fordhook limabønner indeholder 265 kcal, 16 g protein, 36 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
