Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frysetørret purløg

Kalorier og næringsindhold

311
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat38 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 311 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 38 g 14%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 26 g 94%
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3415 µg 379%
  • C-vitamin 660 mg 733%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 2,1 mg 42%
  • B6-vitamin 2 mg 117%
  • Folat (B9) 108 µg 27%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 813 mg 63%
  • Jern 20 mg 111%
  • Magnesium 640 mg 152%
  • Fosfor 518 mg 41%
  • Kalium 2960 mg 63%
  • Zink 5,1 mg 47%
  • Kobber 0,69 mg 76%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 9,4 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g31121 g38 g3,5 g
1 portion0,2 g10 g0,1 g0 g
2 portioner0,4 g10,1 g0,2 g0 g
½ portion0,1 g00 g0 g0 g
3 portioner0,6 g20,1 g0,2 g0 g
4 portioner0,8 g20,2 g0,3 g0 g
50 g50 g15611 g19 g1,8 g
150 g150 g46732 g57 g5,3 g
200 g200 g62242 g76 g7 g
250 g250 g77853 g95 g8,8 g

Spørgsmål om Frysetørret purløg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frysetørret purløg?

100 g Frysetørret purløg indeholder 311 kcal, 21 g protein, 38 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,2 g) Frysetørret purløg?

1 portion (0,2 g) Frysetørret purløg indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (0,4 g) Frysetørret purløg?

2 portioner (0,4 g) Frysetørret purløg indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,1 g) Frysetørret purløg?

½ portion (0,1 g) Frysetørret purløg indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (0,6 g) Frysetørret purløg?

3 portioner (0,6 g) Frysetørret purløg indeholder 2 kcal, 0,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (0,8 g) Frysetørret purløg?

4 portioner (0,8 g) Frysetørret purløg indeholder 2 kcal, 0,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frysetørret purløg?

50 g Frysetørret purløg indeholder 156 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frysetørret purløg?

150 g Frysetørret purløg indeholder 467 kcal, 32 g protein, 57 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet