Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frysetørret persille

Kalorier og næringsindhold

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Kostfibre 33 g 117%
  • Natrium 391 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3162 µg 351%
  • C-vitamin 149 mg 166%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 8,1 mg 54%
  • Thiamin (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavin (B2) 2,3 mg 174%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantothensyre (B5) 2,5 mg 50%
  • B6-vitamin 1,4 mg 81%
  • Folat (B9) 194 µg 49%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 176 mg 14%
  • Jern 53,9 mg 299%
  • Magnesium 372 mg 89%
  • Fosfor 548 mg 44%
  • Kalium 6300 mg 134%
  • Zink 6,1 mg 56%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 32,3 µg 59%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27131 g9,7 g5,2 g
1 portion0,4 g10,1 g0 g0 g
2 portioner0,8 g20,3 g0,1 g0 g
½ portion0,2 g10,1 g0 g0 g
3 portioner1,2 g30,4 g0,1 g0,1 g
4 portioner1,6 g40,5 g0,2 g0,1 g
50 g50 g13616 g4,8 g2,6 g
150 g150 g40747 g15 g7,8 g
200 g200 g54263 g19 g10 g
250 g250 g67878 g24 g13 g

Spørgsmål om Frysetørret persille

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frysetørret persille?

100 g Frysetørret persille indeholder 271 kcal, 31 g protein, 9,7 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,4 g) Frysetørret persille?

1 portion (0,4 g) Frysetørret persille indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (0,8 g) Frysetørret persille?

2 portioner (0,8 g) Frysetørret persille indeholder 2 kcal, 0,3 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,2 g) Frysetørret persille?

½ portion (0,2 g) Frysetørret persille indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1,2 g) Frysetørret persille?

3 portioner (1,2 g) Frysetørret persille indeholder 3 kcal, 0,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1,6 g) Frysetørret persille?

4 portioner (1,6 g) Frysetørret persille indeholder 4 kcal, 0,5 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frysetørret persille?

50 g Frysetørret persille indeholder 136 kcal, 16 g protein, 4,8 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frysetørret persille?

150 g Frysetørret persille indeholder 407 kcal, 47 g protein, 15 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2298 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet