Få styr på, hvad der er på din tallerken

Purløg, rå

Kalorier og næringsindhold

25
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 14 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 230 µg 26%
  • C-vitamin 41 mg 46%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 310 µg 258%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 5,2 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 56,9 mg 4%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 2,7 mg 117%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g252,4 g1,3 g0,6 g
1 portion3 g10,1 g0 g0 g
2 portioner6 g20,1 g0,1 g0 g
½ portion1,5 g00 g0 g0 g
3 portioner9 g20,2 g0,1 g0,1 g
4 portioner12 g30,3 g0,2 g0,1 g
50 g50 g131,2 g0,7 g0,3 g
150 g150 g383,6 g2 g0,9 g
200 g200 g504,8 g2,6 g1,2 g
250 g250 g636 g3,3 g1,5 g

Spørgsmål om Purløg, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Purløg, rå?

100 g Purløg, rå indeholder 25 kcal, 2,4 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (3 g) Purløg, rå?

1 portion (3 g) Purløg, rå indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (6 g) Purløg, rå?

2 portioner (6 g) Purløg, rå indeholder 2 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1,5 g) Purløg, rå?

½ portion (1,5 g) Purløg, rå indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (9 g) Purløg, rå?

3 portioner (9 g) Purløg, rå indeholder 2 kcal, 0,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (12 g) Purløg, rå?

4 portioner (12 g) Purløg, rå indeholder 3 kcal, 0,3 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Purløg, rå?

50 g Purløg, rå indeholder 13 kcal, 1,2 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Purløg, rå?

150 g Purløg, rå indeholder 38 kcal, 3,6 g protein, 2 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 930 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet