Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,4 g 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,8 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,2 g | 9,1 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Syltet pebersyltet
- Peberfrugtbraiseret (med olie, løg og hvidløg), med salt59 kcal / 100 g
- Rød chilistegt uden fedtstof (på pande)68 kcal / 100 g
- Rød peberfrugtrå29 kcal / 100 g
- Grøn chilipeberstegt uden fedt (på pande)69 kcal / 100 g
- Grøn peberfrugtsauteret116 kcal / 100 g
- Løgstegt102 kcal / 100 g
- Stærk rød chilipastastegt250 kcal / 100 g
Spørgsmål om Peber
Er peber det samme som peberfrugt?
Nej. På dansk er peber som regel krydderiet af tørrede peberkorn, mens den friske grøntsag hedder peberfrugt; chili er en anden type frugt med stærkere smag.
Hvordan opbevarer du frisk peber?
Opbevar frisk peber tørt og køligt, gerne i køleskabets grøntsagsskuffe. Skær først i den, når du skal bruge den, så holder den sig frisk længere.
Hvordan fjerner du kernerne fra frisk peber?
Skær toppen af, og træk stilken og kernehuset ud. Skyl eventuelle løse kerner væk, og skær derefter peberen i strimler eller tern.
Hvordan får du frisk peber blød og sød på panden?
Skær den i strimler, og steg den ved middel varme i lidt olie i cirka 8–10 minutter, til den er mør og let brunet. Rør undervejs, så den ikke sætter sig fast.
Hvilke retter passer frisk peber godt i?
Brug den i grøntsagsgryder, omelet, pastasauce eller fyldte peberfrugter. Den passer også godt sammen med løg og tomat i en enkel panderet.
Kan du bruge chili i stedet for peber?
Kun hvis du ønsker mere styrke: chili smager markant stærkere end mild peber. Begynd med et lille stykke, fjern kernerne for en mildere smag, og smag retten til.
Kan du spise frisk peber rå?
Ja. Skyl den under rindende vand, fjern stilk og kerner, og skær den i stave til snack eller i tern til salat.
Kilde: BEDCA (Spain) 2410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet