Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grønne snitbønner
Kalorier og næringsindhold
konserves, uden tilsat salt, drænede faste bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 2,4 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 38,9 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 1 portion | 153 g | 34 | 1,7 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 306 g | 67 | 3,4 g | 7,4 g | 1,4 g |
| ½ portion | 76,5 g | 17 | 0,9 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 459 g | 101 | 5,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 612 g | 135 | 6,9 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Snitbønnerkonserves, alle typer, krydrede, faste bestanddele og væske16 kcal / 100 g
- Italienske grønne bønnerpå dåse, drænede, usaltede22 kcal / 100 g
- Gule voksbønnerpå dåse, uden tilsat salt, drænede20 kcal / 100 g
- Grønne bønnerrå25 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snitbønnerkonserves, faste dele og væske, usaltet15 kcal / 100 g
- Grønne bønner konservespå dåse28 kcal / 100 g
- Snittebønnerfrossen, kogt34 kcal / 100 g
- Bagte bønnerpå dåse, uden tilsat salt105 kcal / 100 g
- Voksbønnerkogte, drænede, uden salt35 kcal / 100 g
- Limabønneruacnede frø, på dåse, uden tilsat salt, faste og flydende bestanddele71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grønne snitbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønne snitbønner?
100 g Grønne snitbønner indeholder 22 kcal, 1,1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (153 g) Grønne snitbønner?
1 portion (153 g) Grønne snitbønner indeholder 34 kcal, 1,7 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (306 g) Grønne snitbønner?
2 portioner (306 g) Grønne snitbønner indeholder 67 kcal, 3,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (76,5 g) Grønne snitbønner?
½ portion (76,5 g) Grønne snitbønner indeholder 17 kcal, 0,9 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (459 g) Grønne snitbønner?
3 portioner (459 g) Grønne snitbønner indeholder 101 kcal, 5,1 g protein, 11 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (612 g) Grønne snitbønner?
4 portioner (612 g) Grønne snitbønner indeholder 135 kcal, 6,9 g protein, 15 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønne snitbønner?
50 g Grønne snitbønner indeholder 11 kcal, 0,6 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønne snitbønner?
150 g Grønne snitbønner indeholder 33 kcal, 1,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168505 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
