Få styr på, hvad der er på din tallerken
Limabønner
Kalorier og næringsindhold
uacnede frø, på dåse, uden tilsat salt, faste og flydende bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 8,7 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,3 mg 5%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 portion | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| ½ portion | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 744 g | 528 | 30 g | 72 g | 2,2 g |
| 4 portioner | 992 g | 704 | 40 g | 97 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Små limabønneruusene frø, frosne, kogte, drænede, med salt105 kcal / 100 g
- Baby limabønnerumodne frø, frosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, kogte, drænede, uden salt103 kcal / 100 g
- Grønne bønnerkonserves, uden tilsat salt, faste bestanddele og væske15 kcal / 100 g
- Hvide bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Grønne snitbønnerkonserves, uden tilsat salt, drænede faste bestanddele22 kcal / 100 g
- Pintobønnermodne frø, konserverede, faste stoffer og væske, lavt natriumindhold82 kcal / 100 g
- Gule voksbønnerpå dåse, uden tilsat salt, væske og bønner15 kcal / 100 g
Spørgsmål om Limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner?
100 g Limabønner indeholder 71 kcal, 4,1 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Limabønner?
1 portion (248 g) Limabønner indeholder 176 kcal, 10 g protein, 24 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Limabønner?
2 portioner (496 g) Limabønner indeholder 352 kcal, 20 g protein, 48 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Limabønner?
½ portion (124 g) Limabønner indeholder 88 kcal, 5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Limabønner?
3 portioner (744 g) Limabønner indeholder 528 kcal, 30 g protein, 72 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Limabønner?
4 portioner (992 g) Limabønner indeholder 704 kcal, 40 g protein, 97 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner?
50 g Limabønner indeholder 36 kcal, 2 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner?
150 g Limabønner indeholder 107 kcal, 6,1 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169317 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
