Få styr på, hvad der er på din tallerken
Limabønner
Kalorier og næringsindhold
uusene frø, kogte, drænede, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 5,4 g 19%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 10,1 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 44,1 mg 8%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 portion | 170 g | 209 | 12 g | 31 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 340 g | 418 | 23 g | 62 g | 1,1 g |
| ½ portion | 85 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 510 g | 627 | 35 g | 93 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 680 g | 836 | 46 g | 124 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Små limabønneruusene frø, frosne, kogte, drænede, uden salt105 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, kogte, drænede, uden salt103 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, uden salt126 kcal / 100 g
- Hestebønneri bælg, rå88 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Hyacintbønneuusemodne frø, kogte, drænede, uden salt50 kcal / 100 g
- Lablab-bønnerumodne frø, kogt, drænet50 kcal / 100 g
- Smørbønnertørrede, kogte i usaltet vand105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner?
100 g Limabønner indeholder 123 kcal, 6,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Limabønner?
1 portion (170 g) Limabønner indeholder 209 kcal, 12 g protein, 31 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Limabønner?
2 portioner (340 g) Limabønner indeholder 418 kcal, 23 g protein, 62 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Limabønner?
½ portion (85 g) Limabønner indeholder 105 kcal, 5,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Limabønner?
3 portioner (510 g) Limabønner indeholder 627 kcal, 35 g protein, 93 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Limabønner?
4 portioner (680 g) Limabønner indeholder 836 kcal, 46 g protein, 124 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner?
50 g Limabønner indeholder 62 kcal, 3,4 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner?
150 g Limabønner indeholder 185 kcal, 10 g protein, 27 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169135 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
