Få styr på, hvad der er på din tallerken
lablab-bønner
Kalorier og næringsindhold
umodne frø, kogt, drænet
50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 5,1 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Iblødsætningsvand fra lablab-bønnerkogt, afdryppet, uden olie, med salt120 kcal / 100 g
- Hyacintbønnefrøkogte, i vand, uden olie, usaltede76 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Hestebønneruomodne frø, kogt, drænet, uden salt62 kcal / 100 g
- Vingebønne umodne frøumodne frø, kogte, drænede, uden salt38 kcal / 100 g
- Hyacintbønne32 kcal / 100 g
- Sortøjet bønneuvede frø, kogte, drænet97 kcal / 100 g
- Små limabønneruusene frø, frosne, kogte, drænede, uden salt105 kcal / 100 g
- Store limabønnertilberedt, kogt, uden salt115 kcal / 100 g
- Modne hestebønnerkogt110 kcal / 100 g
Spørgsmål om lablab-bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g lablab-bønner?
100 g lablab-bønner indeholder 50 kcal, 3 g protein, 9,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lablab-bønner?
50 g lablab-bønner indeholder 25 kcal, 1,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lablab-bønner?
150 g lablab-bønner indeholder 75 kcal, 4,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g lablab-bønner?
200 g lablab-bønner indeholder 100 kcal, 5,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g lablab-bønner?
250 g lablab-bønner indeholder 125 kcal, 7,4 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2099 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
