Tiedä, mitä lautasellasi on

Viljapatukka

Kalorit ja ravintoarvot

sokeriton

339
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH67 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 339 kcal —
  • Proteiini 7,3 g 15%
  • Hiilihydraatit 67 g 24%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
  • Kuitu 4,9 g 18%
  • Sokerit 2,4 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3397,3 g67 g10 g
50 g50 g1703,7 g34 g5,2 g
150 g150 g50911 g101 g16 g
200 g200 g67815 g135 g21 g
250 g250 g84818 g168 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Viljapatukka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viljapatukka?

Määrä 100 g ruokaa Viljapatukka sisältää 339 kcal, 7,3 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viljapatukka?

Määrä 50 g ruokaa Viljapatukka sisältää 170 kcal, 3,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viljapatukka?

Määrä 150 g ruokaa Viljapatukka sisältää 509 kcal, 11 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viljapatukka?

Määrä 200 g ruokaa Viljapatukka sisältää 678 kcal, 15 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viljapatukka?

Määrä 250 g ruokaa Viljapatukka sisältää 848 kcal, 18 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2235 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan